Atelier « Manger équilibré, local et de saison » : un moment d’apprentissage et de partage solidaire

Ce mercredi matin, UNIR Océan Indien, dans le cadre de ses actions de lutte contre la précarité alimentaire, a organisé un atelier dédié à la promotion d’une alimentation équilibrée et responsable.
Animée par notre partenaire, la Banque Alimentaire des Mascareignes (BAM), cette session, coordonnée par notre Conseillère en Économie Sociale et Familiale (CESF), a réuni plusieurs bénéficiaires de l’Épicerie Sociale et Solidaire (ESS) autour du thème :

« Manger équilibré, local et de saison ».

Objectifs et finalités de l’atelier
Cet atelier s’inscrit pleinement dans la démarche solidaire et éducative portée par UNIR Océan Indien.
Au-delà de la simple distribution alimentaire, l’association vise à :

  • Accompagner les familles vers une autonomie durable, en leur donnant les outils nécessaires pour adopter de meilleures pratiques alimentaires
  • Promouvoir la santé et le bien-être à travers l’éducation nutritionnelle et la prévention des déséquilibres alimentaires
  • Valoriser les produits locaux et de saison, favorisant ainsi les circuits courts et une consommation plus responsable
  • Renforcer le lien social entre les bénéficiaires à travers des temps d’échange et d’apprentissage collectif

Un format participatif et ludique
L’ambiance conviviale de la matinée a favorisé un échange dynamique entre les participants.
Des activités ludo-éducatives ont été proposées afin d’encourager la participation active et la compréhension par l’expérience :

  • Classement des aliments : les participants devaient classer diverses denrées dans les catégories appropriées (féculents, fruits et légumes, produits laitiers, légumineuses, corps gras, produits plaisir, viandes, poissons, œufs…). Le débriefing a permis d’aborder les équilibres nutritionnels et d’identifier les risques liés à certaines consommations excessives.
  • Jeu du toucher : une activité sensorielle durant laquelle les familles devaient deviner, uniquement par le toucher, les légumineuses cachées dans des sacs. Ce moment a permis d’associer plaisir, curiosité et apprentissage.

En clôture, des fruits et légumes de saison ont été offerts à chaque participant, symbole concret d’un mode de consommation équilibré et local.

Une action au cœur des valeurs de UNIR Océan Indien
Cet atelier illustre la volonté de l’association de lier solidarité, prévention et éducation populaire.
À travers ces initiatives, UNIR Océan Indien agit au-delà de l’aide alimentaire d’urgence, en contribuant à :
– renforcer les compétences des ménages dans la gestion de leur alimentation quotidienne
– encourager une alimentation saine, accessible et durable
– favoriser la cohésion sociale dans un cadre bienveillant et participatif.

Cette démarche s’inscrit dans la mission globale de l’association : accompagner chaque personne vers plus d’autonomie, de bien-être et de dignité, en plaçant la solidarité et la prévention au cœur de ses actions.